Sportnahrung - Nahrungsergänzungen

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Hi Tec Creatine ist die, mit insulinmodulierenden und für die Proteinsynthese notwendigen Co-Substraten verstärkte Kapselform von Creatine-Monohydrat. Wegen der einfachen Dosiermöglichkeit (man kann diese Kapseln im Gegensatz zu Pulver überall ohne jeglichen Aufwand schlucken) und wohl auch wegen der zusätzlichen förderlichen Substrate, sowie des immer noch relativ günstigen Preises ist Hi Tec Creatine eines unserer beliebtesten Creatine-Supplements.

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Ernährungsphysiologischer Hintergrund beim Hi Tec Creatine:
Es erhöht die Creatinephosphatspeicher in der Muskulatur und damit auch die Aktivität des grundlegenden Energie- bzw. Kraft- und Zellaufbaumoleküls ATP (Adenosine-Triphosphate). Es erhöht die Hydrationsfähigkeit der Muskelzellen und sorgt so für höheres Muskelvolumen und besseren Zellaufbaustoffwechsel.





Was können Sie von Hi Tec Creatine erwarten?

Wenn Sie vorher noch kein Creatine genommen oder eine längere Creatine-Verzehrspause eingelegt haben und Ihre Creatinespeicher noch leer sind, werden Sie in 4 – 8 Wochen 3 bis 4 kg Muskelmasse aufbauen, etwa 25% an Kraftleistung zulegen und 1 – 2 kg Körperfett verlieren. Die sog. „Creatine-Ladephase” (mit hoher Creatinedosierung in der ersten Woche) bei der die Resultate zwar schneller eintraten, aber nicht stabil waren, gilt mittlerweile als überholt und man ist zum langsamen Laden über 4 – 8 Wochen, mit dem man wesentlich stabilere Ergebnissen erzielt, übergegangen. Wenn Sie schon Creatine genommen haben, also Ihre Creatinespeicher schon gefüllt sind und konstant weiter supplementieren, können Sie bei der zweiten, dritten und weiteren Dosen nicht mehr o.g. Leistungssprünge erwarten, sondern vielmehr mit einer konstanten mittleren Muskelmassezunahme von guten 2 kg pro Jahr über mehrere Jahre hinweg rechnen. Bei guter Ernährung uns optimaler Supplementierung mit Protein, Aminosäuren etc. sind sogar noch wesentlich höhere Werte erreichbar.


Hinweis:

Hi Tec Creatine ist, anders als etwa CreaTeston keine All-in-One Formular, sondern eine Supplementmatrix. Um optimale Resultate zu erzielen müssen Sie alle Basissubstrate, die zum maximalen Muskel- und Kraftaufbau notwendig sind, auf anderem Wege zuführen. Grundsätzlich müssen Sie sich gut ernähren, und wahrscheinlich brauchen Sie zusätzlich auch das eine oder andere Supplement, um Ihre Nährstoffzufuhr zu vervollkommnen. Bei der Auswahl dieser Supplements können Sie sich an der Zusammensetzung von CreaTeston (die alles enthält was zu Creatine Monohydrat in idealer Weise kombiniert werden kann) orientieren.

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